Willkommen bei Sinngrid – Ingrid Bedenik

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Der Mut zum Sinn ist der Mut zum Sein.
Fritz P. Rinnhofer

Ob Stressbewältigung, Körperarbeit, Lebensberatung oder Kunsttherapie…

…unter SINNGRID finden Sie Angebote aus meinen verschiedenen Tätigkeitsbereichen. Sie alle lassen mich Sinn erfahren.

Ich arbeite mit Menschen verschiedenen Alters. Der Bogen meiner Aktivitäten spannt sich dabei von der Kindergartenpädagogik über die Erwachsenenbildung bis hin zur Altenbegleitung.

Verschiedene Methoden, wie etwa Kunsttherapie, Körperarbeit und MBSR, die mir selbst wichtige Lebensbegleitung geworden sind, fließen in meine Arbeit ein und werden so sinnstiftend für andere.

In der letzten Zeit habe ich mich intensiv mit Stressbewältigung und Achtsamkeit befasst und bin MBSR Lehrerin geworden. Dankbar erkenne ich in der Rückschau, dass mich „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ (MBSR), in meiner Persönlichkeitsentwicklung ein gutes Stück weiter gebracht hat.
So durfte ich Fähigkeiten wie Gelassenheit und emotionale Klarheit entwickeln. Diese Errungenschaften geben mir einen soliden Hintergrund für bewusstes Handeln.
Die Begleitung anderer Menschen auf dem Weg der Achtsamkeit ist mir, in Zeiten der allgegenwärtigen Hektik und des enormen Leistungsdrucks, ein großes Anliegen geworden.