Achtsamkeit / MBSR
Selbstfürsorge
Kunsttherapie
Lebensberatung
Ich verstehe mich als Vermittlerin von Kenntnissen, Fähigkeiten und Werkzeugen, die ein „GUTES LEBEN“ bewirken. Dabei unterstütze und begleite ich. Sie bleiben jedoch Experte/in im eigenen Leben und ich lebenslang Lernende.
Meine Angebote
Achtsamkeit / MBSR
Eine lebens- und gesellschaftsverändernde Haltung hin zu Gesundheit und Gelassenheit! Ein echter Perspektivenwechsel!
Selbstfürsorge
Wie magst du mit dir selbst umgehen? Hier geht es um die Förderung von Selbstmitgefühl und Herzensbildung.
Kunsttherapie
Hol dir hilfreiche Unterstützung besonders bei Problemen und in Krisensituationen! Wie kann es weitergehen?
Lebensberatung
Eine kreative Methode um dir, auf tiefster Ebene, selbst zu begegnen. Bedürfnisse und Wünsche klären, Visionen entwickeln.
Sinngrid
„Sei du selbst die Veränderung, die du dir wünscht
für diese Welt“ – Mahatma Gandhi
Ob Stressbewältigung, Körperarbeit, Lebensberatung, Kunsttherapie oder Dialogprozesse … unter SINNGRID finden Sie Angebote aus meinen verschiedenen Tätigkeitsbereichen.
Blog
Schreckenswort „Verzicht“
Der Begriff „Verzicht“ scheint nicht sehr beliebt zu sein, daher wird er auch von Politikern zumeist vermieden. Und doch wissen es alle: „Die fetten Zeiten“ sind vorbei! Deshalb finde ich die Thematik ums „Verzichten“, „Sich einschränken“ sehr zeitgemäß und überlegenswert. Denn mit Ressourcen sparsam umgehen, das sollten wir wohl alle angesichts des aktuellen Weltgeschehens.
Achtsamkeit im Garten – interessante Analogien
Mein Garten ist nicht besonders groß und doch bietet er einen naturnahen Erlebnisraum. Ich nenne ihn meinen Therapiegarten, denn viele Einfälle und Erkenntnisse verdanke ich der Gartenarbeit. Immer wieder kann ich Analogien zu meinen inneren Prozessen dabei finden.
Einfach tun was gut für uns ist
Oft haben wir einen ganzen Korb voll guter Vorsätze und wir schaffen es nicht einmal einen einzigen davon zu verwirklichen! Das ist bitter. Aber Vorsicht, so geht das nicht! Wir müssen Schritt für Schritt gehen und dafür reicht zuerst einmal ein einziges Vorhaben.