Für alle Interessentinnen und Interessenten des MBSR 8 WOCHENPROGRAMMS Nutzen Sie die Gelegenheit das MBSR- 8 Wochenprogramm und auch mich als Kursleiterin näher kennen zu lernen. Am 11. Februar 2025 um 19 Uhr, findet ein KOSTENLOSER INFO ABEND statt. Gerne beantworte ich Ihre Fragen und lade Sie auch zu einer kleinen Schnuppereinheit ein. Ich freue […]

STRESSBEWÄLTIGUNG DURCH ACHTSAMKEIT Das klassische Programm nach dem Center of Mindfulness Das MBSR-8 Wochenprogramm ist eine höchst wirksame, wissenschaftlich durchforschte Methode im Umgang mit und zur Prävention von Stress. Sie wurde 1979 von Prof. Dr. Jon Kabat Zinn und seinen Mitarbeitern/innen an der Universitätsklinik von Massachusetts entwickelt. Im Mittelpunkt dieser Selbsthilfemethode steht die Entwicklung von […]