In der Gegenwart Platz nehmen und in sich ruhen, selbst wenn die Stürme des Lebens toben. Das bewusste Lenken der Aufmerksamkeit führt zu Gelassenheit und innerer Ruhe. Diese Fähigkeit ist […]
Für alle Interessentinnen und Interessenten des MBSR 8 WOCHENPROGRAMMS Nutzen Sie die Gelegenheit das MBSR- 8 Wochenprogramm und auch mich als Kursleiterin näher kennen zu lernen. Am 11. Februar 2025 […]
Gönn dir eine erfrischende Pause und nimm Abstand vom Alltagsgeschehen! Dieser Nachmittag steht im Zeichen der Achtsamkeit. Wenn du achtsam bist, richtest du deine Aufmerksamkeit ganz auf die Gegenwart. Dabei […]
In der Gegenwart Platz nehmen und in sich ruhen, selbst wenn die Stürme des Lebens toben. Das bewusste Lenken der Aufmerksamkeit führt zu Gelassenheit und innerer Ruhe. Diese Fähigkeit ist […]
STRESSBEWÄLTIGUNG DURCH ACHTSAMKEIT Das klassische Programm nach dem Center of Mindfulness Das MBSR-8 Wochenprogramm ist eine höchst wirksame, wissenschaftlich durchforschte Methode im Umgang mit und zur Prävention von Stress. Sie […]
Gemeinsam gesund, fit und beweglich bleiben Gönn dir eine Zeit nur für dich! Es erwarten dich sanfte, gezielte Übungen aus der Gesundheitsgymnastik, dem Yoga und dem Qi Gong Ich richte […]
Zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen die positive Auswirkung von Meditation für unsere mentale und körperliche Gesundheit. Das bewusste Lenken der Aufmerksamkeit führt zu Gelassenheit und innerer Ruhe, selbst wenn die „Stürme […]
Langsame gleichmäßige Übungen stärken den Organismus und unterstützen den freien Qi Fluss. Vorstellung und Atmung werden gezielt eingesetzt um einen entspannten Ruhezustand zu erreichen. Die Übungen sind körperlich nicht fordernd, […]
Gönn dir eine erfrischende Pause und nimm Abstand vom Alltagsgeschehen! Dieser Nachmittag steht im Zeichen der Achtsamkeit. Wenn du achtsam bist, richtest du deine Aufmerksamkeit ganz auf die Gegenwart. Dabei […]
Gönn dir eine erfrischende Pause und nimm Abstand vom Alltagsgeschehen! Dieser Nachmittag steht im Zeichen der Achtsamkeit. Wenn du achtsam bist, richtest du deine Aufmerksamkeit ganz auf die Gegenwart. Dabei […]
