Entdecke die wohltuende Kraft der Kranichübungen! Der Kranich symbolisiert Langlebigkeit, innere Ruhe und Leichtigkeit.

Langsame, fließende Bewegungen helfen Stress zu reduzieren, die Konzentration zu steigern, Balance und Körperhaltung zu verbessern und die Atmung zu vertiefen.

Die Kranichübungen ist eine Bewegungsform die sich gut für Anfänger eignet aber auch im höheren Alter praktikabel ist.

Die Übungen unterstützen energetisch besonders die Funktionskreise Herz und Lunge und eigen sich gut zum Tagesausklang.

Bitte bequeme Kleidung tragen und eine Matte mitbringen!

Vier Abende: 4.11. / 11.11./18.11. / 25.11.