Langsame gleichmäßige Übungen stärken den Organismus und unterstützen den freien Qi Fluss. Vorstellung und Atmung werden gezielt eingesetzt um einen entspannten Ruhezustand zu erreichen. Die Übungen sind körperlich nicht fordernd, sie können im Stehen oder im Sitzen ausgeführt werden. Sie eignen sich besonders bei allen Arten von Fatigue Symptomen, zur Prävention oder weil man […]