Langsame gleichmäßige Übungen stärken den Organismus und unterstützen den freien Qi Fluss. Vorstellung und Atmung werden gezielt eingesetzt um einen entspannten Ruhezustand zu erreichen.

Die Übungen sind körperlich nicht fordernd, sie können im Stehen oder im Sitzen ausgeführt werden. Sie eignen sich besonders bei allen Arten von Fatigue Symptomen, zur Prävention oder weil man einfach einen Weg sucht innere Ruhe zu erlangen.

Bitte bequeme Kleidung tragen, eine Matte und eine Decke mitbringen!

Um Anmeldung bis spätestens 10.November bei der VHS Mattersburg unter 02626 67740 / mattersburg@vhs-burgenland.at

wird gebeten!