Wenn Du bei „Bewegungsangebote“ geklickt hast, dann weißt Du wahrscheinlich bereits wie enorm wichtig, gerade auch in fortgeschritten Jahren, Bewegung für die Gesundheit ist.
„Um gesund zu bleiben ist kein Leistungssport nötig. Ich empfehle Bewegung, die im besten Fall auch Freude bereitet“
Dr. Bernd Haditsch ÖGK Vorsorgemediziner
So sehe ich das auch!
In meinen Kursen gehen wir´s gemütlich an. Geübt wird nach den eigenen Möglichkeiten, wir lernen auf unseren Körper zu hören. Wir fordern uns ohne Leistungsgedanken. Üblicherweise wird viel gelacht, das ist Lebenspflege die Spaß macht!
Um mehr zu erfahren was mir beim Unterrichten wichtig ist, klicke hier…
ACHTSAME BEWEGUNG
Besonders empfehlen kann ich dir…
Die Bewegungsübungen des Qigong gehören zu den wichtigsten therapeutischen Verfahren der Chinesischen Medizin. Ich führe dich sanft und unkompliziert in dieses fernöstliche System ein. Du brauchst keine Vorkenntnisse, es ist ganz einfach!