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SUMMARY:MEDITATION - DEN EIGENEN ZUGANG FINDEN 1
DESCRIPTION:Zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen die positive Auswirkung von Meditation für unsere mentale und körperliche Gesundheit.\nDas bewusste Lenken der Aufmerksamkeit führt zu Gelassenheit und innerer Ruhe\, selbst wenn die „Stürme des Lebens“ toben.\nDie Fähigkeit ganz gegenwärtig zu sein lässt sich lernen und kultivieren. Welcher meditative Weg könnte für dich passen?\nIch stelle verschiedene Möglichkeiten vor und unterstütze dich dabei deinen persönlichen Zugang zu finden.\nAlle Interessenten sind herzlich willkommen!\nBitte bequeme Kleidung tragen\, Matte\, eventuell warme Socken mitbringen. \n  \n3 Einheiten zu 1\,5 Stunden / Mittwoch\, 4.März; 11.März ; 18. März 2026 \n  \nLEITUNG \nIngrid Bedenik \nMeditationslehrerin\nMBSR & MBCL Lehrerin
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