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SUMMARY:SANFTES WORKOUT für Frauen 50 +
DESCRIPTION:Gemeinsam gesund\, fit und beweglich bleiben\nGönn dir eine Zeit nur für dich!\nEs erwarten dich sanfte\, gezielte Übungen aus der Gesundheitsgymnastik\, dem Yoga und dem Qi Gong \nIch richte mein Programm an den Bedürfnissen meiner Teilnehmerinnen aus. Es ist unser Kurs!\nNeben den körperlichen Übungen führt der Kurs auch in wohltuende Entspannung. \n  \nBitte bequeme Kleidung tragen\, rutschfeste Socken und Matte mitbringen! \nEin 5er Block zu je 1\,5 Stunden kostet 70 €\nUm den genauen Veranstaltungsort zu erfahren melde dich bei mir unter 0650 30 11 958 \nDu kannst jederzeit gerne zu einer kostenlosen Schnuppereinheit kommen!\nKomm vorbei\, mache mit und freue dich an der Bewegung! Du bist herzlich willkommen! \nKeine Vorkenntnisse erforderlich! \nInformiere dich über meinen Zugang zu Achtsamer Bewegung allgemein… \nund über Qigong  \n  \n  \n 
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