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SUMMARY:KURZE AUSZEIT - Der heilsame Weg der Achtsamkeit
DESCRIPTION:Gönn dir eine erfrischende Pause und nimm Abstand vom Alltagsgeschehen!\nDieser Nachmittag steht im Zeichen der Achtsamkeit. Wenn du achtsam bist\, richtest du deine Aufmerksamkeit ganz auf die Gegenwart. Dabei kannst du vorurteilslos\, klar\, mitfühlend und offen wahrnehmen\, was um dich herum und in dir geschieht.\nDurch das Anbahnen von Entspannung und innerer Ruhe kannst du erleben was es heißt ganz bei dir selbst anzukommen.\nWir praktizieren Übungen wie Body Scan\, achtsame Körperübungen\, kurze Sitzmeditationssequenzen und Gehmeditationen.\nIm Mittelpunkt steht achtsames Erleben und Wahrnehmen. \nBitte bequeme Kleidung tragen!\nFür das eigene Wohlbefinden warme Socken\, einen Polster und eine Kuscheldecke mitbringen.\nDie Matten stellt das Bildungszentrum zur Verfügung. \nUm Anmeldung im Bildungzentrum bis Donnerstag\, 27. November wird gebeten!\n02622 29131 / st.bernhard@edw.or.at\n \nKosten: 42 € / 40 € mit st. Bernhard Card \n 
URL:https://www.sinngrid.at/termin/kurze-auszeit-der-heilsame-weg-der-achtsamkeit-4/
LOCATION:Bildungshaus St. Bernhard\, Domplatz 1\, Wiener Neustadt\, 2700\, Österreich
CATEGORIES:Kurze Auszeit
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