MBSR-REFRESH


Termin Details


MBSR Refresh ist ein Nachmittag zur Auffrischung für jene, die bereits einen MBSR Kurs gemacht haben und die Methode schätzen.
Wir werden gemeinsam Achtsamkeitsübungen (auch bislang unbekannte) praktizieren. Das  bringt frische Motivation um die Übungspraxis zu Hause aufrecht zu erhalten!
Bekannte Themen werden vertieft und durch neue Inhalte ergänzt.
Ich stelle das „INQUIRY“ vor. Dies ist eine wertvolle Methode der erfahrungsbasierten Selbsterforschung, sowie eine Möglichkeit ein Thema achtsam zu erkunden.

Um rechtzeitige Anmeldung im St. Bernhard unter 02622 / 29131 wird gebeten!

Preis: 45 € / 42 € mit St. Bernhard Card