„Durchs Reden kommen die Leut´ zam“. Wie wahr! Mit Interesse zuhören und sich aus einer ehrlichen, offenen Haltung mitteilen, schafft Verbindung selbst zwischen ganz verschiedenen Menschen. Es kommt zum Austausch auf tieferer Ebene. Das kann sehr interessant, befreiend und inspirierend sein. Der Dialog bewegt und eröffnet neue Blickwinkel. Wenn du über deine Erfahrungen, Gedanken und […]

Dieser Nachmittag steht im Zeichen der Achtsamkeit. Durch das Anbahnen von Entspannung und innerer Ruhe können Sie erleben was es heißt ganz bei sich selbst anzukommen. Wir praktizieren Übungen des klassischen MBSR Trainings, wie Body Scan, achtsame Körperübungen und kurze Sitzmeditationssequenzen. Im Mittelpunkt steht achtsames Erleben und Wahrnehmen. Ich gebe auch Kurzinformationen über die Rolle […]